No elo dziołchy :D Dawno temu, jak byłam głupio mądra w sprawie diety i treningów, robiłam tu nieudaną redukcję, której lepiej nie odgrzebujcie, bo wstyd ;) W każdym razie od tamtego czasu douczyłam się, poukładałam sobie życie (już nie mieszkam z facetem, który strzelał focha, gdy szłam biegać albo nie chciałam jeść z nim pizzy) i teraz wyglądam [...]
[...] sledzi, kefiru, maslanki, mleka, jogurtu i zadnego innego rodzaju nabialu. Mysle, ze mam nietolerancje laktozy. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :dość kiepski - zdiagnozowana niedoczynność tarczycy, podejrzewam tez problemy z „kobiecymi sprawami” (szwankujace hormony zenskie), kłopoty [...]
[...] ? Drifter twierdzi ze poziom testosteronu wzrosl mu po tym o 15%, sklad i przeznaczenie prawie takie sam jak ZMA (tylko magnezu brakuje). Warto stosowac ? Oto zawartosc 1 tabletki : cynk - 25mg (albo glukonian cynku tak jest w opisie na necie) witamina B6 - 10 mg witamina C - 75 mg witamina A -500 j.m. witamina E - 25 j.m. Planuje brac tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy to dobre rozwiązanie? które lepsze ? i ile i jak stosować? nie mam dośw z firmą FitMax, godna polecenia ? lepszy proszek czy tabletki? (dla mnie wygodniejsze tabletki) - co z aminokwasami całodziennymi? czy to po prostu bcaa+eaa czy zawieraja jeszcze jakies dodatkowe istotne? dodam tylko, że do [...]
[...] sobie to w ten sposób: 6.00 - białko z mlekiem (prosiłbym kogoś o pomoc, ile g tego białeczka wrzucić) 7.00 - HIIT od razu po bieganiu fiolka magnezu na regenerację, 3 tabletki CM3 około 9.00 solidny posiłek, zgodnie z dietą (po posiłku 1x Multi Pack) przed siłownią BCAA + Nitrobolon po siłowni 4 tabletki CM3 około 1,5h po siłowni znów [...]
[...] kaszel. Biorę leki, rzuciłam dwa tygodnie temu palenie (sukces) i kawę. Diety refluksowej nie stosuję bo jest głupia :P czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak ale za miesiąc odstawiam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: na refkluks czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, [...]
[...] ,ale nie jest to jakiś uciążliwy lub nie do wytrzymania ból (0,5-1/10 tak bym go ocenił). Byłem u trzech lekarzy rodzinnego, ortopedy i sportowego. Rodzinny przepisał mi tabletki Recalcin i maść Fastum Żel nie pomogło, ortopeda to już wgl. przypisał bezsensowna maść dla sportowców Arcalen. Wyczytałem ze najlepiej iść do sportowego i tak też [...]
[...] jaką możemy sięgnąć po tabletkę przeciwbólową, staje się pokusą i uzależnieniem. Każdy, nawet najmniejszy dyskomfort związany z lekkim bólem likwidujemy za pomocą kolorowej tabletki do połknięcia lub ssania. Nie zastanawiamy się, jaki to może mieć wpływ na nasz organizm. Człowiek w ciągu swojego życia przyjmuje tony leków. Kiedyś, żeby dostać [...]
[...] Rhizome, owoców dzikiej róży, korzenia Elecampane, nawłoć, nasiona selera i korzeń mniszka, aby stworzyć skuteczny i łagodną mieszankę moczopędną. Zalecane dawkowanie 2 tabletki rano 2 tabletki po południu wypić pełną szklankę wody z każdą dawka. Używaj tylko przez 3 kolejne dni. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE WaterShed Porcja 60tab [...]
[...] i HMB dostarcza jednej z najsilniejszych aktywatorów anaboliczne na rynku. Zalecane dawkowanie 4 tabletek na dobę. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, przyjmować 4 tabletki rano nad czo i 4 tabletki bezpośrednio po wysiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CreAttack Porcja 4tab Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 160tab [...]
[...] diecie i dojadaniu do tego poziomu i czekac az zacznie chudnac, czy jeszcze podnosic po np 100Kcal na 2 tyg i do ile dobic?? Bo ciac nie ma z czego, pozatym moze ta insulinoopornosc cos tu miesza? Bierze na to tabletki, lekarz kazal schudnac. Prosze o porady, diete oczywiscie dam do sprawdzenia ale pierw ustalmy co robic z Kcal. Prosze o porady.
[...] żywieniowe : nie jadam wieprzowiny Stan zdrowia: nie narzekam,aczkolwiek w dzieciństwie często wypadały mi rzepki czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie (odstawiłam w czerwcu 2012) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, [...]
[...] nie jadam. Czasami gorzka czekolada oraz ciasteczka owsiane robione samodzielnie. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : bdb, nieregularne miesiączki, nie przyjmuję żadnych hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej : im bardziej hardkorowa, tym lepsza – z [...]
[...] Terrestris, celuloza mikrokrystaliczna (E460), stearynian magnezu z warzyw E470, fosforan wapnia E341. ZALECANE PORCJOWANIE Dla sportowców do 80kg, zaleca się przyjmować 2 tabletki dziennie (jedna rano oraz jedna wieczorem), dla osób powyżej 80kg zaleca się przyjmować 3 tabletki (jedna rano i dwie wieczorem). Zaleca się 4 tygodnie przerwy w [...]
[...] z każdym nadchodzącym tygodniem wydłużając je , priorytet to 4 razy w tygodniu po 60min. Suplementacja: xtreme anticatabolix 5g przed i po treningu, Trec MultiPack 1-2 tabletki po śniadaniu , Lecetyna 1 tabletka po śniadaniu i 1 przed snem , Omega 3 1-2 tabletki po śniadaniu. Posiadam również białko serwatkę od Sci-Teca ale używał go będę [...]
[...] przekąski - BIAŁKO! %-) Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak, nie ma rzeczy niejadalnych /-) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : okres jest, hormonów brak, wenaflaksyna w dawce 75mg dziennie Preferowane formy aktywności fizycznej: żelastwo, pokochałam! Stosowane aktualnie i [...]
[...] że cykl będzie wyglądał następująco: Cypio przed 16 tygodni 200mg e3d NPP przez 16 tygodni 100mg e3d oraz profilaktyka na bieżąco: -HCG 500mg e5d lub 300mg e3d -Cabaser 1/2 tabletki co 10/12 dni -Symex 1/2 tabletki e3d na dzień po zastrzyku. Proszę o opinie osoby mądrzejsze ode mnie, czy takie dawki mają sens oraz czy profilaktyka na bieżąco w [...]
[...] połaczyć? Czy mam obydwa naraz zazywac przed posiłkiem? @-o Teraz pytanie zwiazane z odzywaianiem... Cio mam jeść?? Bo nie moge bardzo ostrych diet utrzymywac bo sie zle czuje i mi słabo i wszystko mi sie dzieje co nie powinno i jeszze jedno.. Zazywam tabletki anty czy tabletki antykoncepcyjne moga przez te produkty przestac działać własciwie??
[...] regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja konserwująca: palmitynian askorbylu i kwas askorbinowy, powłoka dojelitowa tabletki ZALECANE PORCJOWANIE Jedna tabletka 1-2 razy dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut [...]
[...] głowa wieczorem i jak się pochylałem do tego miałem mokry kaszel co prawda nie gorączkowałem i nawet nie odczuwałem bardzo choroby.Przez ten tydzień brałem jakieś zielone tabletki w kapsułkach niestety nie pamietam nazwy nastepnie po wizycie u lekarza dostałem inny antybiotyk 3 niebieskie tabletki po tym miał mi przejść kaszel (troszku pomogło [...]